Ayurveda es un sistema médico ancestral que nació en la India hace 5.000 años. Ayur significa "vida" y veda "ciencia o conocimiento", ayurveda es la ciencia de la vida.
Para Ayurveda "somos uno con el universo", por eso para estar en armonía con nosotros mismos, debemos estar en sincronía con la naturaleza y sus ritmos.
Para ayurveda hay tres energías que se conocen con el nombre de doshas. Cada una de estas energías está formada por 2 elementos de la naturaleza:
Éter + Aire
Fuego + Agua
Tierra + Agua
Cada uno de nosotros tenemos una combinación única e irrepetible de estas tres energías que determinan tu constitución física, fisiológica y emocional, esta constitución se conoce como prakriti.
Conocer nuestra prakriti es una herramienta que nos permite escucharnos, estar atentos a nuestros puntos débiles para poder equilibrarlos y a nuestras fortalezas para potenciarlas.
Ayurveda hace foco en la prevención, para generar hábitos saludables. La clave es escucharse, detectar y actuar.
